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使用泡沫滾軸要注意哪些事項(xiàng)？
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練后，有些人喜歡洗冷水澡或敷冰袋來(lái)舒緩酸痛、疲勞的肌肉。假如還沒(méi)嘗試過(guò)泡沫滾軸，你值得一試，即便它會(huì)迫使你扭曲身體去“擊中”股四頭肌或背部的肌肉痛點(diǎn)，有時(shí)還會(huì)讓你不得不咬緊牙關(guān)，眉頭緊鎖。盡管看起來(lái)像一個(gè)自討苦吃的人，不過(guò)研究表明，這些都是有利于身體的，福州健身器材認(rèn)為前提是你的動(dòng)作必須正確無(wú)誤。
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健身器材運(yùn)動(dòng)誤區(qū)
健身器材是健身運(yùn)動(dòng)的新時(shí)尚，眾多愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人士參與其中。健身器材是公認(rèn)健身運(yùn)動(dòng)的利器，但不可否認(rèn)很多人在運(yùn)動(dòng)中收到傷害。但是千萬(wàn)別這樣放棄了自己的健身計(jì)劃，也許問(wèn)題出在鍛煉方法上，而非健身本身。健康專家分析了常見(jiàn)的幾種鍛煉錯(cuò)誤，并提出相關(guān)建議。
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詳解動(dòng)感單車(chē)
動(dòng)感單車(chē):是健身器材中難得的肌體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，炫彩的燈光、動(dòng)感的音樂(lè)，越來(lái)越多的健身運(yùn)動(dòng)者把目光瞄向動(dòng)感單車(chē)。集體運(yùn)動(dòng)方式有一種小的競(jìng)爭(zhēng)，在教練的帶領(lǐng)下更好的完成運(yùn)動(dòng)科目，達(dá)到健身的目的。下面就一起來(lái)了解一起動(dòng)感單車(chē)的組成吧，有助于更好的投入到動(dòng)感單車(chē)運(yùn)動(dòng)中來(lái)。
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不同系列器材的之間的功能特點(diǎn)？
有的器械是弧線式運(yùn)動(dòng)軌跡，有的是直線式運(yùn)動(dòng)軌跡。當(dāng)然，從科學(xué)性的角度來(lái)說(shuō)，弧線式運(yùn)動(dòng)是符合人體運(yùn)動(dòng)學(xué)原理的
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